Je vous propose un cours de viniyoga, yoga traditionnel et authentique, dans le respect des limites de votre corps. 

 

Le cours s’inscrit dans la lignée de l’enseignement de Krishnamacharya et de son fils Desikachar.

 

Il conjugue un travail du corps, les postures (asanas) qui sont progressives et adaptées aux besoins de la personne et une coordination des mouvements avec la respiration.

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Si vous avez envie de prendre un moment pour vous, respirer profondément, vous ressourcer, prendre conscience de votre corps, tout en douceur et à votre rythme, notre studio de yoga vous accueille en petits groupes ou en cours individuels.

Des effets au-delà du tapis... Vous améliorerez ainsi votre force, votre souplesse, votre endurance et votre concentration.

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Progressivement, tout en douceur, vous retrouverez souplesse, équilibre, bien-être et vous apprendrez à lâcher prise. 

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Le cours est organisé avec un maximum de 7 personnes de manière à pouvoir prendre du temps pour chacun. 

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